85.00 Pound £ Reduslim: DASH-Diät: Was Ist Das? Pathardi

Published date: April 18, 2021
  • Location: 84 Hillsdale Road, 4626, Pathardi, Meghalaya, India

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Ein DASH-Plan sieht in der Regel eine Energiezufuhr von 2.000 Kalorien pro Tag vor. Salz fördert die Wassereinlagerung im Gewebe und erhöht den Blutdruck.
- Rotes Fleisch, Wurst und fetter Käse wie auch Weißmehlprodukte und Süßigkeiten werden langsam vom Speiseplan gestrichen.
- Lebensmittel mit viel Kalium, Kalzium und Magnesium werden vermehrt eingesetzt. Wer möchte, kann jedoch auf 1.800 oder 1.600 Kalorien pro Tag reduzieren.
- Wichtig ist, dass Sie weitgehend auf Salz verzichten und stattdessen mit Zwiebeln oder Kräutern würzen. - Die DASH-Diät ist keine Crash-Diät: Die Ernährungsumstellung erfolgt langsam, reduslim wirkstoff ist das gut aber ohne nerviges Kalorienzählen und ohne zu hungern.


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